Vous avez la tête pleine ? Vous vous sentez débordé(e) ? Vous ressentez le besoin de vous vider l’esprit ? Avez-vous déjà pensé à méditer ? Et si la méditation pouvait vous aider à lâcher le mental. Commencer à méditer pas à pas : Pourquoi ? Comment ? Quand méditer ? Quand j’ai commencé à méditer il y […]
Les bonhommes allumettes sont un outil simple et accessible à utiliser et nous aide à nous défaire des liens d’attachements inconscients et conscients, entravant nos relations avec les autres, ou notre capacité à sortir de situations bloquantes. En effet, son principe est d’agir sur notre subconscient et de nous libérer de nos émotions négatives en […]
Notre alimentation participe à notre santé. Les aliments que nous mangeons… apportent à notre corps les briques pour se construire et pour produire l’énergie d’assembler les briques. Ces briques sont appelés nutriments. Les grandes familles de nutriments Il existe 2 grandes familles de briques : – les macronutriments (protéines, glucides et lipides) : ils sont énergétiques et fournissent […]
